Вы думаете, что знаете уже все о правильном питании? А знаете ли Вы, что в свет вышла книга с таким же названием, как и эта статья? Книга, которая “взорвала” мировое сообщество. Ее основная идея, что “то что здорово для меня, может оказаться вредным для вас и наоборот”. Нет такого понятия как “правильное питание”, – есть “правильное для кого” (правильно то, что предписала природа).

Метод диеты, в зависимости от типа крови, который разработал и составил американской натуропат доктор Питер С. Д’Адамо, дарит нам простой ключ, к пониманию какие продукты принесут вам добро, а какие, возможно, навредят. Возьмем, к примеру, мясо: если ваш тип крови второй (А), а вы потребляете в пищу много мяса, логично предположить, что вы чувствуете тяжесть и усталость после обеда. Также, вы склонны накапливать жир в мясе, и мясо способствует увеличению вашего веса и увеличения – жиров и холестерина в крови.

Тем не менее, если ваш тип крови первый (О), имеющий больше ферментов для переваривания мяса (при условии, что вы едите мясо, без добавки углеводов таких, как картофель или хлеб), вы чувствуете себя хорошо и бодро, после мясных блюд с овощами. Мясо оптимизирует ваш метаболизм, и помогает вам похудеть, и избавиться от холестерина в крови.

Если ваш тип крови третий или четвертый (B или AB), наслаждайтесь, на здоровье, бараниной, а курятина может индуцировать иммунный ответ в крови, что грозит инсультом и другими серьезными проблемами.

Группа крови является своего рода генетическим кодом, указывающим на различные физические свойства, такие как пищеварение, кислотность тканей, иммунной чувствительности и склонности к аллергической реакции на различные продукты питания.

Читателю, конечно, будет интересно узнать о связи между группой крови и питанием?

Такая физиологическая взаимосвязь образовалась в доисторические времена, в период эволюционного развития человека. Наши предки в Африке, колыбели человечества, были охотниками и собирателями. Когда мужчины стали собираться для коллективной охоты, женщины собирали растительность: фрукты, корни и семена. У всех был один тип крови O (I). Пищеварение и обмен веществ были скорректированы под тип стройных охотников, питающихся постным мясом. Подобно им, их потомки сегодня унаследовали кровь типа O, хорошо усваивают постное мясо, полезное для их здоровья и веса. Охотники-собиратели не знали крупы и хлеба, и их потомки часто любят хлеб и углеводы, но полнеют от них, следовательно, страдает их здоровье. Их система пищеварения не предназначена для переваривания пшеницы (зерновых культур) и большинство из них также развило чувствительность или аллергию на пшеницу и продукцию, изготовленную из нее.

30000 лет назад, во время таяния ледников, произошли серьезные климатические изменения в Европе, а Африка стала жаркой и засушливой. Количество еды в Африке постепенно снизилось и уже не могло обеспечить всех, кто там тогда жил. Большие племена начали мигрировать в сторону Азии и Европы.

Некоторые нашли плодородные земли, осели на них и следующие 10000 лет развивали на них сельское хозяйство. Они больше не искали себе пищи, – теперь, они растили себе еду. “Сельскохозяйственный” человек больше не ел мяса и не охотился, он ел свою продукцию: семена, бобовые, крупы и хлеб.

Эти племена постепенно выработали новый тип крови A (II). Изменение группы крови позволило скорректировать пищеварительную систему, подстроенной под новую пищу, и иммунную систему, ставшую более устойчивой к инфекциям, типичным для компактного проживания. Во время всплесков эпидемии холеры и оспы в течение последних нескольких веков, было больше выживших с типом крови А.

Некоторые из кочевых племен мигрировали к засушливым равнинам Азии, они занялись скотоводством. Там сложился тип крови B (III), крепкое телосложение и пищеварительная система, адаптированная к молочным и мясным продуктам.

Около 1200 лет назад, монгольские племена с типом крови В, вторглись на просторы Европы и Ближнего Востока и смешались с белым населением, носителями крови типа А.

Так образовался новый тип крови, до сих пор относительно редкий – AB (IV). Этот тип крови сочетает в себе черты группы А и группы В, позволяющий наслаждаться разнообразием растений и животных продуктов.

Группы крови отличаются по составу антител. Известно, что тип А не может сдать кровь, чтобы помочь носителю крови группы B, и наоборот, так как иммунный ответ приводит к свертыванию крови.

Некоторые продукты содержат вещества, которые стимулируют подобную реакцию свертывания крови, хотя и слабее.

В совокупности, такое негативное воздействие пищевых продуктов, на которые реагируют различные типы крови, вызывает постепенное ухудшение здоровья, отсутствие энергии, как правило, склонность к различным заболеваниям, многим видам аллергии, мигреням и артритам.

Метод – прост:

• Избегайте продуктов, проблемных для Вашего типа крови.
• Человек потребляет продукты, с учетом своих генов и группы крови.
• Сбалансировать образ жизни, в соответствии с Вашей генетической предрасположенностью к здоровью и болезням.

Результаты можно заметить очень скоро. В течение одного – трех месяцев, Вы можете почувствовать себя значительное лучше: стать более внимательным и бодрым, пищеварение улучшается, аллергические симптомы исчезают, а некоторые медицинские проблемы, от которых вы страдали, возможно, вообще исчезнут из вашей жизни.

Те, кто страдает от избыточного веса, смогут сбалансировать свой аппетит, избавиться от чувства обжорства. Вес будет уходить постепенно, но уверенно, и все это без подсчета калорий и без диеты, в обычном понимании этого слова.

Потому что метод питания по типу крови –  это рекомендация к определенному образу жизни, а не диета.

Питание по типу крови улучшает обмен веществ, балансирует питание, укрепляет здоровье, и, как результат снижает вес.

Ниже приведен список отдельных продуктов, в соответствии с различными группами крови.

Будьте здоровы!